Curcumina fitosoma Meriva 500 mg

L’ideale è assumerla ai pasti. La curcumina presente in Meriva è miscelata con lecitina, che è principalmente costituita da una molecola chiamata fosfatidilcolina (un fosfolipide). I fosfolipidi sono meglio assorbiti quando vengono assunti con del cibo. Il cibo stimola il rilascio degli enzimi pancreatici e della bile, che emulsifica in modo più completo la fosfatidilcolina, consentendone così un migliore assorbimento.

Dovresti iniziare a vedere i risultati di Meriva nel giro di 4-6 settimane (probabilmente anche meno). Tuttavia, gli studi a lungo termine su Meriva hanno dimostrato che è possibile continuare ad assumerla per 6 mesi o più per riuscire avere miglioramenti nei propri sintomi.

Consigliamo di assumere 1-2 grammi di Meriva al giorno (2-4 compresse da 500 mg ciascuna). Il nostro suggerimento è di iniziare con due compresse al giorno, e poi di passare fino a quattro compresse, a seconda del fatto che si riescano a vedere o meno i miglioramenti che ci si aspettava. Questa informazione si basa sui dosaggi specifici utilizzati con successo negli studi scientifici.

Ad esempio, un importante studio ha evidenziato una forte riduzione dei livelli di infiammazione nel corpo (fino a 16 volte), e importanti miglioramenti nei sintomi dell’osteoartrite con una quantità di 1 g (2 compresse al giorno) di Meriva.

In un altro studio, i partecipanti che soffrivano di dolore ai nervi periferici hanno riscontrato una riduzione nei propri livelli di dolore con una dose di 2 g al giorno (pari a 4 compresse). Un ulteriore studio su atleti professionisti ha rilevato una riduzione del dolore nella fase post-esercizio e migliori tempi di recupero, sempre con una dose di 2 g al giorno.

Studi scientifici hanno dimostrato che Meriva è sicura per l’uso a lungo termine. Inoltre, a differenza della normale curcuma, Meriva contiene livelli molto bassi di ossalati, e perciò è perfettamente indicata per diete a basso contenuto di ossalati. Ogni compressa contiene solo 0,0025 mg di ossalati, quando una dieta a basso contenuto di ossalati deve idealmente avere meno di 50 mg di ossalati al giorno.

Meriva è prodotta con un quantitativo standard pari al 20% di curcuminoidi, perciò ogni compressa contiene 100 mg di curcuminoidi.

Sì, è sempre necessario parlare con il proprio medico curante prima di assumere qualsiasi tipo di integratori.

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