Una buona educazione è uno dei migliori regali che i genitori possono fare ai propri figli. Che tu sia un genitore di un ragazzo con meno di diciotto anni o che tu sia uno studente alla fine delle superiori o all’università, abbiamo gli integratori migliori per te! Questi prodotti possono aiutarti a migliorare la funzionalità cerebrale e ad aumentare l’energia, le difese immunitarie e lo stato generale della salute.
Nota: ti invitiamo a consultare il pediatra che segue tuo figlio o il tuo medico di base prima di utilizzare qualsiasi integratore. Il dosaggio o la porzione e la frequenza di assunzione potrebbero dover essere tarate in base all’età.
Detto questo, ecco le cinque categorie di integratori alimentari che possono aiutare gli studenti di tutte le età a raggiungere il loro vero potenziale!
Table of Contents
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1) I migliori integratori che possono aiutare gli studenti a prestare attenzione e concentrarsi a scuola
Gli integratori in grado di migliorare le funzionalità cerebrali sono chiamati nootropici. Sono conosciuti per incrementare le funzioni cognitive e le abilità nel problem-solving. Possono perciò aiutare gli studenti che che abbiano bisogno di ulteriori energie mentali per completare compiti impegnativi, ad esempio superare esami o colloqui di lavoro.
Noi di Intelligent Labs abbiamo formulato dei nootropici esenti da stimolanti che sono perfetti per studenti dai diciotto anni in su. Tra di essi la fosfatidilserina (ingrediente unico), il fungo Testa di Scimmia (ingrediente unico).
Inoltre, le nostre capsule con olio di pesce ultra puro con Omega-3 sono eccezionali per gli studenti più giovani. L’Omega-3 probabilmente non è conosciuto come un tipico nootropico, ma gli studi dimostrano che questo integratore può rafforzare naturalmente il cervello. Ad esempio, uno studio ha mostrato che i bambini tra i 7 e i 9 anni ai quali è stato somministrato Omega-3 sono riusciti a migliorare la propria abilità di apprendimento verbale e la propria memoria!
Inoltre, gli acidi grassi dell’Omega-3 come il DHA e l’EPA si trovano naturalmente nel cervello e sono coinvolti in svariate funzioni cerebrali, ad esempio i miglioramenti cognitivi. Infatti, sia i bambini che gli adulti che soffrono di ADHD possono trarre beneficio dall’integrazione con Omega-3 di alta qualità.
Ecco una tabella che mette a confronto i migliori nootropici naturali per studenti:
| Integratore | Consigliato per: | Perché scegliere questo prodotto |
Fosfatidilserina | *Principianti *Studenti con più di 18 anni | + Si trova naturalmente nel cervello + Senza soia e non allergenico + Senza stimolanti |
Testa di Leone | *Principianti *Studenti con più di 18 anni | + Estratto dai corpi fruttiferi (e non dal micelio) + Standardizzato al 25% di beta-glucani + Senza stimolanti |
Omega-3 | *Principianti *Per tutte le età | + 2.250 mg di olio di pesce naturale con trigliceridi (non nella forma economica di estere etilico) + Rapporto clinicamente riconosciuto tra EPA e DHA di 3:2 (1.224 mg di EPA / 816 mg di DHA) + Nessun retrogusto di pesce |
2) I migliori aiuti per dormire per gli studenti
Non è facile restare concentrati in classe e assorbire le nuove nozioni quando l’unica cosa che si desidera è ritornare a letto per dormire. Ma, sfortunatamente, la scuola è una corsa ad ostacoli. Lezioni, compiti, esemi e altre attività extracurricolari possono influenzare la qualità del sonno. Inoltre, più si invecchia, più impegnativo diventa il curriculum e più numerosi diventano gli impegni da rispettare.
Le pillole per dormire su prescrizione medica non sono una buona soluzione per risolvere i problemi del sonno (soprattutto per i bambini piccoli) a causa dei possibili effetti collaterali. Tra di essi sonnolenza prolungata, mal di testa, problemi intestinali e persino la dipendenza da tali medicinali. Fortunatamente, gli integratori alimentari prodotti con ingredienti naturali possono aiutare ad ottenere una buona qualità del sonno!
Ecco i migliori integratori che possono migliorare il sonno degli studenti:
| Integratore | Consigliato per: | Perché scegliere questo prodotto |
Complesso con magnesio MagEnhance | *Tutte le età | + 3 forme di magnesio (Mg) – Mg taurato , Mg glicinato e Mg treonato. + Il magnesio taurato agisce sui recettori GABA nel sistema nervoso centrale per produrre sensazioni di calma e relax. + Conosciuto per migliorare la qualità del sonno. |
Omega-3 | *Tutte le età | + Bassi livelli di Omega-3 sono collegati a problemi del sonno e a bassi livelli di melatonina (un ormone che regola il sonno). + Il nostro prodotto può aiutare ad incrementare i livelli di Omega-3 nel corpo e promuovere una migliore qualità del sonno. |
3) I migliori integratori per la salute intestinale degli studenti
Lo sapevi che l’intestino ospita miliardi di microorganismi, compresi batteri, virus, funghi e altri microbi? Questi microbi aiutano la digestione, il sistema immunitario e molte altre funzioni del nostro corpo. Infatti, alcuni ceppi batterici chiamati psicobiotici possono persino produrre benefici per la salute mentale. Gli psicobiotici possono aiutare a dare sollievo dall’ansia, migliorare l’umore e ridurre la depressione.
Tutto ciò considerato, uno stato ottimale di salute richiede che il microbioma intestinale sia equilibrato. Se il numero dei batteri cattivi supera quello dei batteri buoni, potrebbero ben presto insorgere tutta una serie di problemi di salute.
Per ripristinare e mantenere l’equilibrio intestinale, ecco quali sono i migliori integratori per la salute intestinale degli studenti:
| Integratore | Consigliato per: | Perché scegliere questo prodotto |
Probiotici e prebiotici per bambini | *Ragazzi sotto i 18 anni | + 2 ceppi di probiotici + 2 tipi di prebiotici + 6 miliardi di UFC + Senza zucchero e delicati per lo stomaco dei bambini |
Probiotici e prebiotici per donne | *Studentesse dai 18 anni in su | + 4 ceppi di probiotici + 2 tipi di prebiotici + Mirtillo + D-mannosio + 6 Miliardi di UFC + Supporta la salute digestiva, vaginale e urinaria delle donne |
Probiotici e prebiotici per adulti | *Studenti maschi e femmine dai 18 anni in su | + 10 ceppi di probiotici (compresi psicobiotici) + 2 tipi di prebiotici + 50 miliardi di UFC + Supporto ottimale per la salute intestinale e mentale |
4) I migliori integratori per aumentare l’energia degli studenti
Caffè, energy drink e altre bevande alla caffeina sono ben noti come potenziatori di energia. Queste sostanze vanno bene per gli studenti in età adulta, ma i bambini sotto i dodici anni di età non dovrebbero assumere bevande a base di caffeina. I bambini sono sensibili agli effetti della caffeina. Alcuni di questi effetti comprendono ansia, irrequietezza, battito cardiaco accelerato, diarrea, disturbi del sonno e problemi allo stomaco.
Sebbene si ritenga che un energy drink di tanto in tanto non sia un problema per gli studenti più grandi, non ci sentiamo comunque di consigliarli perché sono estremamente pieni di zuccheri. In molti casi, il contenuto zuccherino può facilmente superare il limite giornaliero consigliato! Il consumo abituale di queste bevande può incrementare il rischio di diabete, obesità, problemi dentali, innalzare la pressione sanguigna, causare insonnia e molto altro.
Fortunatamente, esistono integratori senza zucchero che possono aiutare ad incrementare i propri livelli di energia. Sono molti i nutrienti identificati dall’European Food Safety Authority (EFSA) come potenziatori naturali di energia. Tra di essi le vitamine del gruppo B, la vitamina C, il calcio, il rame, lo iodio, il ferro, il magnesio, il manganese e il fosforo.
I seguenti integratori, senza stimolanti e senza zuccheri, sono i migliori per aumentare i livelli di energia negli studenti:
| Integratore | Consigliato per: | Perché scegliere questo prodotto |
Omega-3 | *Tutte le età | + L’Omega-3 è uno degli integratori più sicuri per aumentare i livelli di energia negli studenti di tutte le età. + Ottima scelta per i bambini che non possono ancora consumare bevande alla caffeina e non amano mangiare pesce! |
5) I migliori integratori per migliorare le difese immunitarie degli studenti
Molti istituti stanno riprendendo ad offrire lezioni in presenza, perciò è quanto mai importante avere un sistema immunitario resistente. Bisognerà aspettarsi interazioni con compagni di classe e insegnanti, oltre che il contatto con superfici brulicanti di batteri e virus. La sanificazione dopo ogni contatto fisico potrebbe non essere sempre possibile.
Consigliamo i seguenti integratori per migliorare l’immunità:
| Integratore | Adatto per: | Perché scegliere questo prodotto |
Glutatione liposomiale | *Studenti dai 18 anni in su | + Il glutatione è l’antiossidante principale del corpo + Aiuta a ridurre le infiammazioni + Supporta la detossificazione + Aiuta a neutralizzare i pericolosi radicali liberi |
In conclusione
L’inizio di un nuovo anno scolastico è un periodo pieno di entusiasmo per genitori e studenti. Riserverà sicuramente molte sfide, ma sarà anche in grado di offrire molto! Gli integratori per il rientro a scuola che abbiamo elencato in questo post potranno essere utili in molti modi, compreso il fatto di aiutare gli studenti ad avere successo sia a scuola che nella vita!
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