Archivio Tag: Prestazioni
Caffè e palestra: la caffeina può migliorare le prestazioni?
Black metal + caffè nero + sollevamento pesi: ci sono tre cose più belle nella [...]
Vuoi dei muscoli? Non dimenticarti di mangiare dei tuorli!
Il collegamento tra uova e sviluppo muscolare è noto da tempo. È familiare a tutti [...]
Caldo o freddo? Scopri cos’è meglio per il recupero dopo l’allenamento!
Nell’ultimo decennio, anche in virtù del fatto che le prestazioni sportive sono sempre più supportate [...]
Vuoi correre maratone a 100 anni? Prova con il digiuno intermittente!
L’idea del digiuno è di norma associata con pratiche religiose o abitudini alimentari poco salutari. [...]
La carenza di magnesio influisce negativamente sulle prestazioni?
Le nuove ricerche mostrano che il magnesio è essenziale per le nostre prestazioni fisiche. In [...]
L’intolleranza alla caffeina: segnali, fattori di rischio e come avere energia senza caffeina
Il caffè segna l’inizio della giornata per milioni di persone, ma lo sapevi che qualcuno [...]
Mangiare sano è costoso?
Uscire dal circolo vizioso delle cattive abitudini alimentari è difficile, specialmente se si è abituati [...]
Qual è il supercibo più sano al mondo?
Sembra che praticamente ogni settimana si scopra un nuovo supercibo in grado di miglioramenti alla [...]
Lo yoga della risata
Quando è stata l’ultima volta che ti sei fatto una bella risata? Non un sorrisetto [...]
Bere e allenamento: l’alcol annienta i tuoi progressi?
A voler credere alla sua autobiografia, Arnold Schwarzenegger ha festeggiato (parecchio) durante il suo periodo [...]
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