Perché le donne dovrebbero assumere probiotici femminili al posto di quelli normali?

Scegliere probiotici femminili al posto di quelli normali è importante per le donne. Se la tua domanda è “i probiotici non sono tutti più o meno simili?”, la risposta è: non proprio. Come scoprirai leggendo oltre, un prodotto progettato specificamente per le donne, come i nostri probiotici e prebiotici per donne, può migliorare la salute femminile in modo più efficace rispetto ai probiotici generici.

Cos’hanno di speciale i probiotici femminili? In che modo aiutano le donne?

Partiamo dalle basi: i probiotici sono batteri buoni che contribuiscono a molti aspetti della nostra salute, compresa quella dell’intestino e del sistema immunitario, e sì, anche la salute femminile.

Nella nostra guida definitiva ai probiotici abbiamo illustrato più di venti benefici alla salute dovuti ai probiotici. Ma in questo post ci concentreremo esclusivamente su quelli specifici per le donne. Eccone alcuni:

1) I probiotici femminili possono supportare la salute vaginale

La chiave per la salute vaginale è il mantenimento dell’equilibrio dei microrganismi (sia buoni che cattivi) nella vagina. Il batterio benefico per eccellenza è chiamato Lactobacillus.

I lactobacilli aumentano i livelli di acido lattico e rendono l’ambiente vaginale più acido. Questa acidità funge da difesa naturale, come deterrente per i batteri pericolosi e migliora la protezione contro le infezioni, in questo modo rinforzando la salute vaginale (1).

I nostri probiotici per donne contengono una miscela dei ceppi Lactobacillus e Bifidobacterium che sono in grado di mantenere questo equilibrio, riducendo così il rischio di candidosi e vaginosi batterica.

2) I probiotici femminili possono prevenire le infezioni alle vie urinarie

La gamma di infezioni alle vie urinarie (o UTI, dall’inglese “Urinary Tract Infection”) varia da un leggero disturbo fino a un dolore insopportabile. Queste infezioni insorgono quando si sviluppano batteri nel tratto urinario, causando un’infiammazione.

Le donne sono più soggette alle UTI rispetto agli uomini, che hanno un’uretra più corta. Le stime indicano che circa il 50% delle donne soffre di UTI, e fino al 23,9% delle donne incinte ha a che fare con questo tipo di infezioni (2).

La buona notizia è che i probiotici femminili possono aiutare a prevenire il problema, tenendo alla larga i batteri pericolosi. Uno studio ha scoperto che l’assunzione di probiotici per combattere le UTI può far sì che questo tipo di infezioni non si ripresentino (3).

Anche se gli antibiotici rappresentano una modalità standard di cura, essi eliminano sia i batteri cattivi che quelli buoni: ciò può determinare problemi come la resistenza agli antibiotici, se tali farmaci non vengono assunti nel modo giusto. Questa resistenza può rendere più difficili da curare eventuali infezioni future.

Al contrario, i probiotici prendono di mira solo i batteri cattivi ed è stato dimostrato che non contribuiscono alla resistenza agli antibiotici, offrendo così una valida alternativa per la gestione delle UTI (4).

Per un’azione ancora più efficace contro le UTI, abbiamo arricchito i nostri probiotici per donne con mirtillo in polvere e D-mannosio. Questi ingredienti sono noti per la loro capacità di prevenire le infezioni alle vie urinarie.

Il mirtillo in polvere aiuta il tratto urinario a liberarsi dei microorganismi nocivi, evitando così che i batteri cattivi aderiscano alle pareti dell’uretra, riducendo il rischio di UTI (5, 6). Nel contempo, il D-mannosio rappresenta un’alternativa efficace agli antibiotici, ed è in grado di eliminare i batteri che causano le UTI e di prevenirne la riapparizione (7, 8).

3) I probiotici femminili possono aiutare ad equilibrare gli ormoni e a migliorare la salute delle ossa

L’abbassamento dei livelli di estrogeni dopo la menopausa può portare all’osteoporosi post-menopausa (OPM), che comporta un infragilimento delle ossa con un aumento del rischio di fratture per le donne (9).

Le cure tradizionali per l’OPM comportano considerevoli effetti collaterali, compreso un aumento del rischio di contrarre il cancro. Fortunatamente, i probiotici rappresentano un’alternativa più sicura.

Gli studi più recenti che collegano la salute intestinale a quella delle ossa hanno dimostrato che i probiotici possono riequilibrare gli ormoni che influenzano la salute ossea nelle donne dopo la menopausa (10, 11)

4) I probiotici femminili possono contribuire ad un peso forma sano

Le ricerche suggeriscono che i probiotici possano essere efficaci per la gestione del peso e la salute metabolica nelle donne.

Si è notato che ceppi specifici di Lactobacillus e Bifidobacterium sono stati in grado di ridurre il peso corporeo, il BMI e la massa grassa, alterando la composizione del microbioma intestinale. Questi effetti sono specifici e legati ai ceppi batterici, e sembra che varino in base al sesso del soggetto, portando spesso benefici più significativi alle donne (12, 13).

Inoltre, l’aggiunta di probiotici ad una dieta per la perdita di peso ha portato a miglioramenti più significativi nella salute cardiaca rispetto che con la sola dieta (14).

5) I probiotici femminili possono alleviare i sintomi della PCOS 

La PCOS (sindrome dell’ovaio policistico, dall’inglese “polycystic ovary syndrome”) colpisce molte donne in età fertile e i suoi sintomi possono essere esacerbati dal fatto di essere in sovrappeso. Tuttavia, l’assunzione di probiotici per la perdita di peso, unitamente ad uno stile di vita sano, può portare a benefici.

Le ricerche condotte da Calcaterra et al. suggeriscono un legame tra PCOS, obesità e squilibrio dei batteri intestinali, specialmente nelle ragazze adolescenti. Le loro scoperte indicano che i probiotici possono contribuire all’equilibrio ormonale, riducendo le infiammazioni e migliorando il metabolismo nelle adolescenti affette da PCOS.

Le partecipanti allo studio e che avevano assunto probiotici hanno notato un miglioramento del peso, dei livelli di zucchero nel sangue e dell’indice di massa corporea (body mass index, o BMI). Sebbene siano necessari ulteriori studi, i probiotici appaiono essere un promettente integratore contro la PCOS per la gestione di questa patologia in soggetti sovrappeso (15).

6) I probiotici femminili possono aiutare a rallentare il cancro cervicale

Il cancro cervicale è la quarta più comune tipologia di cancro per le donne in tutto il mondo. La diagnosi precoce e la vaccinazione sono modalità efficaci per la sua prevenzione. Se viene riconosciuto precocemente e trattato il prima possibile, il cancro alla cervice uterina può anche essere curato (16).

La cosa interessante da notare è che nel 2022 è stato condotto uno studio che sottolinea l’importanza di un microbioma vaginale sano per rallentare l’avanzamento del cancro cervicale. 

Quindi, come citato sopra al punto 1), i probiotici contribuiscono ad un migliore equilibrio della flora vaginale. Essi aiutano a rafforzare la barriera rappresentata dalla mucosa vaginale e a limitare l’adesione della flora dannosa a questa barriera. Tutto ciò è in grado di amplificare la capacità del sistema immunitario di combattere le minacce nella vacina, compreso l’attacco diretto alle cellule tumorali.

Ma questo non è tutto: lo stesso studio ha inoltre indicato che i probiotici possono ridurre gli effetti collaterali della radioterapia. Tutto ciò permette di sostenere che i probiotici rappresentino una strategia integrativa promettente nella gestione del cancro cervicale (17).

Qual è il miglior integratore con probiotici femminili?

E quindi, cos’è che rende così speciali i probiotici e prebiotici per donne di Intelligent Labs? Innanzitutto, la nostra formula non è come qualsiasi altra miscela di probiotici, ma è personalizzata per rispondere alle esigenze specifiche della salute delle donne.

Il nostro prodotto contiene quattro ceppi brevettati di probiotici, selezionati per il loro impatto positivo sulla salute delle donne, per assicurare un supporto mirato. Questi ceppi sono i seguenti: L. acidophilus La-14®, B. lactis Bl-04®, B. bifidum Bb-06® e B. longum Bl-05®.

Come nei nostri altri integratori con probiotici e prebiotici, abbiamo aggiunto anche due tipi di prebiotici (Sunfiber® e FOS) nei nostri probiotici femminili. I prebiotici (conosciuti anche come fibre) nutrono i probiotici, migliorandone l’efficacia nell’intestino.

E, come citato nel punto 2), la nostra formula comprende anche mirtillo in polvere e D-mannosio in polvere per un ulteriore supporto alla salute femminile!

Articolo collegato: Come scegliere i migliori probiotici per donne? 

In conclusione

L’assunzione di probiotici femminili come i nostri probiotici e prebiotici per donne rappresenta una piccola modifica che può fare la differenza per la tua salute. Sia che si tratti di un supporto alla tua salute vaginale, o di prevenire i fastidiosi episodi di UTI, o semplicemente di prenderti un po’ più cura di te, la nostra miscela di probiotici è stata progettata con un unico scopo: il tuo benessere!

Riferimenti:

1. O’Hanlon Deirdre E., et al. “Vaginal PH and Microbicidal Lactic Acid When Lactobacilli Dominate the Microbiota”, PLoS ONE, vol. 8, n. 11, 6 novembre. 2013, p. e80074, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819307/ 
2. Nahid Ebadi Salari, et al. “Global Prevalence of Urinary Tract Infection in Pregnant Mothers: A Systematic Review and Meta-Analysis”, Public Health, vol. 224, 1 novembre. 2023, pagg. 58-65, https://doi.org/10.1016/j.puhe.2023.08.016.
3. Amanda Chan, “Probiotics Could Help Prevent Urinary Tract Infections”, Livescience.com, 15 aprile 2011, www.livescience.com/13747-good-bacteria-prevent-urinary-tract-infection.html. 
4. Beerepoot Marille A. J., “Lactobacilli vs Antibiotics to Prevent Urinary Tract Infections”, Archives of Internal Medicine, vol. 172, n. 9, 14 maggio 2012, pag. 704, https://doi.org/10.1001/archinternmed.2012.777.
5. González de Llano Dolores, et al. “Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations”, Molecules, vol. 25, n. 15, 1 agosto 2020, pag. 3523, https://doi.org/10.3390/molecules25153523.
6. Shin Cha-Nam, “The Effects of Cranberries on Preventing Urinary Tract Infections”, Clinical Nursing Research, vol. 23, n. 1, 8 febbraio 2013, pagg. 54-79, https://doi.org/10.1177/1054773813475448.
7. Wagenlehner Florian, et al. “Why D-Mannose May Be as Efficient as Antibiotics in the Treatment of Acute Uncomplicated Lower Urinary Tract Infections-Preliminary Considerations and Conclusions from a Non-Interventional Study”, Antibiotics, vol. 11, n. 3, 25 febbraio 2022, pag. 314, https://doi.org/10.3390/antibiotics11030314.
8. Kranjčec Bojana, et al. “D-Mannose Powder for Prophylaxis of Recurrent Urinary Tract Infections in Women: A Randomized Clinical Trial”, World Journal of Urology, vol. 32, n. 1, 2014, pagg. 79-84, https://doi.org/10.1007/s00345-013-1091-6. 
9. Eastell Richard, et al. “Postmenopausal Osteoporosis.” Nature Reviews Disease Primers, vol. 2, n. 1, 29 settembre 2016, https://doi.org/10.1038/nrdp.2016.69. 
10. Huidrom, Sangeeta, et al. “Postmenopausal Osteoporosis and Probiotics”, Current Drug Targets, vol. 21, 27 ottobre 2020, https://doi.org/10.2174/1389450121666201027124947. 
11. Britton Robert A., et al. “Probiotic L. Reuteri Treatment Prevents Bone Loss in a Menopausal Ovariectomized Mouse Model”, Journal of Cellular Physiology, vol. 229, n. 11, 29 luglio 2014, pagg. 1822-1830, https://doi.org/10.1002/jcp.24636. 
12. Sanchez Marina, et al. “Effect of Lactobacillus Rhamnosus CGMCC1.3724 Supplementation on Weight Loss and Maintenance in Obese Men and Women”, British Journal of Nutrition, vol. 111, n. 8, 3 dicembre 2013, pagg. 1507-1519, https://doi.org/10.1017/s0007114513003875. 
13. Kadooka Y., et al. “Regulation of Abdominal Adiposity by Probiotics (Lactobacillus Gasseri SBT2055) in Adults with Obese Tendencies in a Randomized Controlled Trial”, European Journal of Clinical Nutrition, vol. 64, n. 6, 10 marzo 2010, pagg. 636-643, https://doi.org/10.1038/ejcn.2010.19.
14. Moludi Jalal, et al. “Interactive Effect of Probiotics Supplementation and Weight Loss Diet on Metabolic Syndrome Features in Patients with Coronary Artery Diseases: A Double-Blind, Placebo-Controlled, Randomized Clinical Trial”, American Journal of Lifestyle Medicine, 3 maggio 2019, https://doi.org/10.1177/1559827619843833.
15. Calcaterra Valeria, et al. “Probiotics and Polycystic Ovary Syndrome: A Perspective for Management in Adolescents with Obesity”, Nutrients, vol. 15, n. 14, 14 luglio 2023, pag. 3144, https://doi.org/10.3390/nu15143144.
16. World Health Organization, “Cervical Cancer”, World Health Organization, 17 novembre 2023, www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cervical-cancer.
17. Mei, Zhaojun e Dandan Li, “The Role of Probiotics in Vaginal Health”, Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, vol. 12, 28 luglio 2022, https://doi.org/10.3389/fcimb.2022.963868.