Sai qual è la cosa che hanno in comune agenti chimici tossici, inquinanti, conservanti, fumo di sigaretta e luce ultravioletta? Tutti quanti sono responsabili della proliferazione dei radicali liberi nel nostro corpo! Fortunatamente, esistono antiossidanti come il glutatione che ci vengono in aiuto e che combattono questi radicali liberi a livello atomico. Per questo motivo, è nel nostro interesse assicurarci che i livelli di glutatione restino salutari. Sebbene esistano molte modalità di somministrazione del glutatione, il glutatione liposomiale è quella migliore in termini di efficacia complessiva. Scorri in basso e scopri i principali 13 benefici del glutatione liposomiale che tutti dovrebbero conoscere!
13 fantastici benefici del glutatione liposomiale
1. Migliore biodisponibilità rispetto al glutatione per via orale
Se stai pensando di integrare con glutatione (GSH), allora il GSH liposomiale è la forma migliore. Per quale motivo? Perché gli integratori tradizionali con GSH per via orale vengono scarsamente assorbiti dal corpo1.
Normalmente si assume una pillola, una compressa o una pastiglia aspettandosi che venga completamente assorbita dal corpo, ma questo non è il caso del GSH per via orale. Quando arriva nello stomaco, viene demolito e non riesce ad essere assorbito completamente dal corpo.
Il glutatione liposomiale invece, ha una biodisponibilità superiore grazie alla tecnologia con i liposomi. Si tratta sostanzialmente di un sistema di somministrazione del glutatione attraverso particelle microscopiche2. Come funziona?
Il glutatione viene inserito in vescichette chiamate liposomi, che sono ricoperte di una sostanza chiamata fosfatidilcolina. Dal momento che la fosfatidilcolina si trova naturalmente nel corpo, il nostro sistema immunitario non la vede come una minaccia e la lascia passare. Ecco il perché del migliore tasso di assorbimento e i conseguenti benefici del glutatione liposomiale rispetto al glutatione per via orale.
Per garantire un assorbimento ancora migliore, il nostro integratore con glutatione liposomiale di Intelligent Labs utilizza il Glutatione Setria brevettato, proveniente dal Giappone.
2. Il glutatione liposomiale fornisce un eccellente rapporto qualità/prezzo
Il motivo per cui acquisti degli integratori è per ottenere i nutrienti che mancano nella tua dieta, giusto? Perciò, se assumi una compressa da 500 mg, ti aspetteresti che tutti quanti i 500 mg venissero assorbiti dal corpo. Ma, come abbiamo visto nel punto n. 1, questo non accade con il GSH per via orale.
Cosa significa questo? Supponiamo che il GSH per via orale che assumi abbia un tasso di assorbimento del 20%*. Ciò significa che solo 100 mg di GSH vengono assorbiti, e gli altri 400 mg vengono invece espulsi dal corpo. Dal momento che però paghi il prezzo pieno, stai sostanzialmente buttando l’80% dei tuoi soldi se integri con GSH per via orale!
Per quanto riguarda i benefici del glutatione liposomiale, se assumi una compressa morbida in gel da 500 mg o la dose liquida equivalente di 5 ml, puoi aspettarti un tasso di assorbimento migliore proprio in virtù della tecnologia liposomica. Diciamo che il tasso di assorbimento del GSH liposomiale è del 70%*. Anche se stai ancora buttando il 30% del tuo denaro, si tratta comunque di un risultato molto migliore rispetto a quello che otterresti con il GSH per via orale!
Comparazione tra il GSH liposomiale e quello endovena…
Qualcuno potrebbe sostenere che il glutatione per via endovenosa sia il migliore se si vede la questione in termini di tasso di assorbimento. Sicuramente l’affermazione è corretta, ma si tratta anche di una soluzione molto costosa. E’ necessario integrare GSH almeno un paio di volte alla settimana, e questo significa un costo – sia in termini di denaro che di tempo – molto elevato.
Inoltre, a chi piace farsi forare da una siringa con regolarità? A me personalmente l’idea non alletta! Di sicuro è possibile godere dei benefici del glutatione molto più velocemente con le iniezioni endovenose, ma di certo non è l’opzione più comoda per la maggior parte di noi.
* Queste cifre sono indicate a solo scopo illustrativo. Il nostro corpo reagisce in modo diverso ai vari nutrienti e attualmente non esiste un modo per misurare il quantitativo esatto di GSH che viene assorbito dal corpo.
3. Combatte lo stress ossidativo neutralizzando i radicali liberi
I radicali liberi esistono naturalmente in natura. Sono un sottoprodotto dei processi metabolici nel corpo, oltre che il risultato dell’esposizione a vari tipi di inquinanti. Se presenti in piccole quantità, il nostro corpo può eliminarli rapidamente grazie alla produzione autonoma di glutatione. Tuttavia, quando i radicali liberi sono in soprannumero, si verifica quello che viene definito “stress ossidativo”.
Lo stress ossidativo può creare vari tipi di problemi al corpo. Può danneggiare il DNA, le cellule e le proteine nel corpo, e quindi portare allo sviluppo di complicazioni alla salute e malattie.
E’ possibile rifornire le proprie scorte di antiossidanti mangiando frutta e verdura. Tuttavia, non tutti vivono una vita salutare e mangiano seguendo una dieta bilanciata. Per questo motivo, l’integrazione con glutatione è la soluzione migliore per consentire al corpo di combattere lo stress ossidativo.
4. Il glutatione liposomiale riduce anche le infiammazioni
Lo stress ossidativo può causare infiammazioni. Quando non ci sono abbastanza antiossidanti nel corpo, l’infiammazione può diventare cronica. Ciò può portare allo sviluppo di malattie.
Tra i segni dell’infiammazione cronica ci sono l’affaticamento, i dolori, disturbi all’umore e frequenti infezioni.
Fortunatamente, il glutatione può trattare le infiammazioni contrastando lo stress ossidativo. In uno studio, il glutatione è in grado di curare le malattie polmonari causate dalle infiammazioni3.
5. Migliora la sensibilità all’insulina
Chi soffre di resistenza all’insulina ha livelli bassi di glutatione4. Dal momento che la resistenza all’insulina è collegata ad un rischio aumentato di sviluppare il diabete di tipo 2 e disturbi cardiovascolari, è importante considerare l’integrazione con GSH. Fortunatamente, questo è solo uno dei molti benefici del glutatione liposomiale – e il GSH aiuterà a migliorare la tua sensibilità all’insulina!
6. Rigenera altri antiossidanti come le vitamine C ed E
Questa è una delle proprietà più significative del glutatione. In qualità di principale antiossidante nel corpo, il GSH è in grado di rigenerare altri antiossidanti, come la vitamina C ed E, per riuscire a vincere la battaglia del corpo contro i radicali liberi5.
7. Un potente detossificante
Il principale organo detossificante nel nostro corpo è il fegato. E sai che cosa si trova in grande quantità in questo organo? Se hai pensato al glutatione, hai indovinato! Il GSH può proteggerci da agenti tossici e inquinanti.
Questo avviene perché le molecole di GSH si legano a questi inquinanti (ad esempio: alcol, metalli pesanti, tossine, ecc.) e li trasformano in composti idrosolubili. Questa trasformazione fa sì che gli agenti inquinanti escano dal corpo senza poter causare altri danni.
Tuttavia, per l’avvelenamento da metalli pesanti, il miglior trattamento avviene con il glutatione somministrato per via endovenosa poiché è il metodo che offre il massimo assorbimento6. Così, il paziente ha molte più possibilità di recupero rispetto all’assunzione di glutatione liposomiale.
8. Ti dà più energia per tutto il giorno!
Il GSH protegge i mitocondri (il motore delle nostre cellule) dai radicali liberi e dai danni provocati dallo stress ossidativo. Ciò permette ai mitocondri di continuare a produrre più energia per le nostre cellule. Quindi, se di recente la pigrizia ha avuto il sopravvento su di te, prova ad assumere del glutatione liposomiale!
9. Solleva il tuo umore
Livelli bassi di glutatione possono determinare disordini dell’umore come ansia eccessiva e depressione. Per fortuna, esistono prove a testimonianza del fatto che con il semplice ripristino delle scorte di glutatione nel corpo (attraverso il cibo o con l’aiuto degli integratori), questi sintomi possono essere invertiti e tenuti sotto controllo7.
10. Migliora la salute cerebrale
Il GSH non funziona solo per i disturbi dell’umore, ma aiuta anche a migliorare la salute del cervello. Come spiegato in precedenza, lo stress ossidativo può causare molti danni al corpo, cervello incluso.
Chi è affetto da schizofrenia, disturbo bipolare, e disordine ossessivo-compulsivo, ha livelli bassi di GSH nel cervello. Fortunatamente, grazie all’integrazione con glutatione liposomiale, è possibile rendere molto più gestibili queste tre patologie8 9 10.
11. Migliora l’immunità
Con tutti i benefici del glutatione liposomiale che abbiamo esaminato finora, è naturale pensare che il GSH possa anche migliorare l’immunità alle malattie. Ma è davvero così?
Se lasciati senza controllo, i radicali liberi possono fare molti danni alla nostra salute. Al contrario, neutralizzandoli è possibile proteggere il proprio corpo prima che sia costretto a soccombere a queste patologie11.
Grazie a livelli salutari di GSH nel corpo, il sistema immunitario sarà ben distribuito. Potrà lavorare in modo più efficace nella gestione degli “intrusi” non appena entrano in contatto col corpo! Ciò significa che dovrai passare meno tempo ad avere a che fare con delle malattie e potrai spenderne di più a goderti la vita!
12. Una pelle più luminosa e dall’aspetto giovanile
Una sorpresa, eh? Questo è uno dei più interessanti effetti collaterali dell’assunzione di integratori con glutatione. Il GSH è un integratore molto noto in Asia, dove la popolazione è prevalentemente dotata di una pelle dal colorito scuro.
In base ad uno studio del 2017, delle donne tailandesi che avevano assunto glutatione hanno rilevato una migliore elasticità della pelle, meno rughe e un colorito più luminoso12. Anche un altro studio condotto su donne filippine ha mostrato gli stessi risultati. Il 90% delle volontarie avevano avuto una minore pigmentazione della melanina, il che aveva determinato a sua volta una carnagione più chiara.
13. Due comode formulazioni tra le quali scegliere
E’ proprio così: il GSH liposomiale è disponibile in due forme: liquida e in compresse morbide. Quest’ultima formulazione è particolarmente comoda perché la dose è già pronta. L’unica cosa da fare è mettersi una compressa in bocca e poi mandarla giù con un bicchiere d’acqua.
La forma liquida può essere un po’ scomoda perché bisogna misurare la dose ogni volta che la si deve assumere. Ma la cosa buona è che si può facilmente controllare il dosaggio. Ad esempio, se non vuoi assumere la dose completa da 5 ml, potrai ridurla a 2,5 ml o 3 ml. Allo stesso modo, se tu volessi superare la dose raccomandata, assumendo 6 or 7 ml, potrai farlo. La stessa cosa non è possibile con la formulazione in compresse morbide.
In conclusione
Quesi benefici del glutatione liposomiale non sono uno scherzo, e rappresentano solo la punta dell’iceberg! Più aumentano gli studi sul glutatione, e più potremmo scoprire nuovi benefici legati all’integrazione con questo fenomenale antiossidante naturale. Detto questo, prova a dare un’occhiata al nostro integratore con glutatione liposomiale e facci sapere se ti è piaciuto!
Riferimenti
- Allen, Jason, e Ryan D. Bradley. “Effects of oral glutathione supplementation on systemic oxidative stress biomarkers in human volunteers.” Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) vol. 17,9 (2011): 827-33. doi:10.1089/acm.2010.0716 ↩︎
- Sinha, R et al. “Oral supplementation with liposomal glutathione elevates body stores of glutathione and markers of immune function.” European journal of clinical nutrition vol. 72,1 (2018): 105-111. doi:10.1038/ejcn.2017.132 ↩︎
- Ghezzi, Pietro. “Role of glutathione in immunity and inflammation in the lung.” International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 gennaio 2011, doi:10.2147/IJGM.S15618 ↩︎
- Lutchmansingh, Fallon K. et al. “Glutathione metabolism in type 2 diabetes and its relationship with microvascular complications and glycemia.” PloS one vol. 13,6 e0198626. 7 giugno 2018, doi:10.1371/journal.pone.0198626 ↩︎
- Pizzorno, Joseph. “Glutathione!” Integrative medicine (Encinitas, Calif.) vol. 13,1 (2014): 8-12. ↩︎
- Honda, Yasushi et al. “Efficacy of glutathione for the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: an open-label, single-arm, multicenter, pilot study.” BMC gastroenterology vol. 17,1 96. 8 agosto 2017, doi:10.1186/s12876-017-0652-3 ↩︎
- R, Krolow et al. “Oxidative imbalance and anxiety disorders.” Current neuropharmacology vol. 12,2 (2014): 193-204. doi:10.2174/1570159X11666131120223530 ↩︎
- Sonthalia, Sidharth et al. “Glutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies.” Indian journal of dermatology, venereology and leprology vol. 82,3 (2016): 262-72. doi:10.4103/0378-6323.179088 ↩︎
- Berk, Michael et al. “N-acetyl cysteine as a glutathione precursor for schizophrenia–a double-blind, randomized, placebo-controlled trial.” Biological psychiatry vol. 64,5 (2008): 361-8. doi:10.1016/j.biopsych.2008.03.004 ↩︎
- Cui, J et al. “Role of glutathione in neuroprotective effects of mood stabilizing drugs lithium and valproate.” Neuroscience vol. 144,4 (2007): 1447-53. doi:10.1016/j.neuroscience.2006.11.010 ↩︎
- Ghezzi, Pietro. “Role of glutathione in immunity and inflammation in the lung.” International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 gennaio 2011, doi:10.2147/IJGM.S15618 ↩︎
- Weschawalit, Sinee et al. “Glutathione and its antiaging and antimelanogenic effects.” Clinical, cosmetic and investigational dermatology vol. 10 147-153. 27 aprile 2017, doi:10.2147/CCID.S128339(13) Handog, Evangeline B. et al. “An open-label, single-arm trial of the safety and efficacy of a novel preparation of glutathione as a skin-lightening agent in Filipino women.” International journal of dermatology vol. 55,2 (2016): 153-7. doi:10.1111/ijd.12999 ↩︎
